社会福祉法人 上越あたご福祉会

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「昔は車みたいに便利なものが無かったから、散々歩いたわ。」

と、そんな話をご利用者さんからよく聞きます。

 

寺町のご利用者の方々も足腰が達者な方が大勢おります。

それと同時にみなさん体操や運動にはとっても意欲的な方が多いんです!

 

ただ、コロナ渦での外出機会の減少や大雪もあり、外に出たくでも出れない環境が出来上がっており

特に高齢の方々にとっては切ない時期となっていました。

そこで、私たちの事業所では当初取り組んでいませんでしたが、ご利用者の声や日々の言葉を参考に

「歩行」する時間を作っております。

最近の研究では、【1日当たりの歩数と中強度の歩行時間で予防できる可能性のある病気や病態の関係が報告されており、高血圧症や糖尿病、脂質異常症、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病を予防するのに有効である】と示されています。歩数で言うと1日5000歩、歩くことが出来れば要介護状態、脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞などの予防につながると言われています。

 

もちろん天気が良ければ外に出て散歩もします。

車社会になって歩く機会が減っていますが、「歩くこと」の重要さをこの仕事をしていることで感じ、

また、ご利用者さんそれぞれが「自分の身体の為にがんばる気持ち」を見習って私も年をとった時に

歩き続けられるよう歩く機会を作っていかなければと感じました。

 

寺町あたごの里

新潟県上越市寺町2丁目18番10-5号

TEL.025-530-7401

寺町あたごの里 – 上越あたご福祉会 (joetsu-atago.or.jp)

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