太陽の光を浴びることは健康にも良いとよく聞きますよね。

丈夫な骨作りに必要な栄養素のビタミンＤ。お魚等に多く含まれていますが、食べるかわりに日光を浴びると身体の中でビタミンＤを作り出してくれるとも言われています。

そんなある日の日常です。

いつものように天気が良いので午後の体操が終わった後にみなさんで外に行くと…

外からにぎやかな笑い声が…見に行ってみると…

シャボン玉をみんなで楽しんでいました。

懐かしいですよね、私も子供の時にたくさん遊んだ思い出があります。

みなさんからも子供の時の話が出たり、孫の話が出たりと昔を懐かしんでおられました。

まだまだ朝晩の寒暖差がありますが、体調を崩さないように健康な身体作りのご支援ができればと思っております。